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“大家請看，你們看到這張紙是一種什么感覺?”“如果我這樣改變一下，現在的感覺還一樣嗎?為什么同樣的改變，大家的感受會各不相同呢?”老師神秘的問道。

通過簡單的“撕紙測驗”本次心理體驗課正式拉開序幕，所有學員仔細觀察老師手中的圖片，表達內心的真實感受。簡單的小游戲，讓原本拘束的課堂迅速活躍起來。

8月11日下午，為職工排解心理壓力，促進其身心健康，提升心理健康水平，增強心理調控能力。經開公司工會組織開展《職場心理體驗課——壓力應對與情緒管理》培訓活動。本次活動由國家高級企業培訓師、心理咨詢師的“月亮老師”黃志聰老師主持。

培訓過程中，“月亮老師”用生動的語言為我們講述一個個真實案例，豐富的互動讓我們帶入其中，再通過旁觀者視角，用十多年從事心理咨詢行業的豐富經驗，為我們解讀、剖析。“所以壓力情緒不可避免，但是同樣外界環境，不同的認知會產生不同的生理反應和行為，就會導致不同的結果。大家同意我觀點的請鼓掌”在熱烈的掌聲中，本次培訓活動的氣氛也到達高潮。

培訓結束后，大家紛紛表示收貨頗豐，通過互動游戲，將平時的負能量情緒充分釋放出來，也學到了如何正確去面對壓力情緒以及獲得處理問題的靈感，這是一堂真正寓教于樂的心理體驗課。